SuperSaturday del 2
Sen bar det av mot Uddevalla och hem till min Saaandrooo (Sandra alltså)!
Vi käkade avokadoröra och nötter och sen korkade vi upp! Efter en stund kom Pöörnill (Pernilla alltså).
Marita tyckte vi var dumma som kom så sent till Mortens, hehe :)
Sen ångrade hon sig ;)
Hade en sjukt kul kväll trots att dom slått i skallen på Kullgrens och skaffat riktig vakt som säger att det är fullt när det egentligen var inga där, typ. Dåligt. Men annars var kvällen toppen toppen :)
Vi käkade avokadoröra och nötter och sen korkade vi upp! Efter en stund kom Pöörnill (Pernilla alltså).
Marita tyckte vi var dumma som kom så sent till Mortens, hehe :)
Sen ångrade hon sig ;)
Hade en sjukt kul kväll trots att dom slått i skallen på Kullgrens och skaffat riktig vakt som säger att det är fullt när det egentligen var inga där, typ. Dåligt. Men annars var kvällen toppen toppen :)
SuperSaturday del 1
Stormys med familjen Mårtensson/Aronsson hos oss på dagen. Promenad, korvgrillning och massa lek och fika :)
Alfred och Noel fick titta i Noel's morfars båt :) Spännande var det tyckte dom.
Mina tjejer <3
Alfred och Noel fick titta i Noel's morfars båt :) Spännande var det tyckte dom.
Mina tjejer <3
Halloooo
God morgon era finingar! Idag skulle Noel upp tidig, vid halv åtta ungefär. Men det gör inget, han älskar att ligga i våran säng och mysa på morgonen :) Nu ska mina boys käka frukost. Jag däremot, ska ut och springa innan frukost. Dåligt samvete efter gårdagens våfflor och chokladbollar vi käkade på kvällen. Jag är chokladbolloman, jag hatar't. Det funkar liksom inte så bra att käka massa chokladbollar när man ska gå ner i vikt, även om man tränar massor. Eller jo, lite funkar det, men inte så mycket som jag vill.. Jaja! Sen kommer iaf Sofia, Göran, Affe och Ida hit! Ska bli supermysigt. Vi ska grilla korv! Nu måste jag kila, hörs senare! Puss
family 3 <3
Toppen!
axel och bisep
Blev ett hårt axel och bisep-pass idag efter jobbet. Nu mår dom ungefär såhär!
Körvas
<3
Förra veckans träning (v.11 2011)
Måndag: Bodycombat 4 timmar
Tisdag: Bodycombat 1 timma
Onsdag: Bodycombat 1 timma
Torsdag: 20 min crosstrainer, 1 timma mage och rygg
Fredag: 20 minuter crosstrainer, 20 minuter mage och rygg
Lördag: Massa situp´s
Söndag: Massa situp´s
Idag blev det 3 timmar bodycombat och hela nya bodypump-passet (1 timma), Så sammanlagt blev det 4 timmar träning idag med. Som alla andra måndagar. Gillar't!
Tisdag: Bodycombat 1 timma
Onsdag: Bodycombat 1 timma
Torsdag: 20 min crosstrainer, 1 timma mage och rygg
Fredag: 20 minuter crosstrainer, 20 minuter mage och rygg
Lördag: Massa situp´s
Söndag: Massa situp´s
Idag blev det 3 timmar bodycombat och hela nya bodypump-passet (1 timma), Så sammanlagt blev det 4 timmar träning idag med. Som alla andra måndagar. Gillar't!
Usch och mums!
Sitter med hemmagjorda chokladbollar och myser i soffan med min stora darling. Det är då själva fan att sockersuget ska ta överhand!! Men åh va gott det är. Fan.
Jaja, imorgon är det jobb som gäller. Och 20.00 håller jag och Kattis bodycombat på westcoast i strömstad.
Fr.o.m. första måndagen i april så är bodycombatpasset mitt bara mitt på måndagar! Supernajs :)
Har ni haft en fin helg?
Nu blir det snart, ja gissa en gång, solsidan!
Jaja, imorgon är det jobb som gäller. Och 20.00 håller jag och Kattis bodycombat på westcoast i strömstad.
Fr.o.m. första måndagen i april så är bodycombatpasset mitt bara mitt på måndagar! Supernajs :)
Har ni haft en fin helg?
Nu blir det snart, ja gissa en gång, solsidan!
Vill haaaaa
SKA ha...
Bikini/badmode sommaren 2011
Haha, nä då.
Här kommer bättre!
'
Älskar den näst sista, den ljusrosa. Så fin!
Mys, ost & öl
Idag har vi vart ute och lekt, hoppat i vattenpölar och solat oss. Morbror Filip var här en sväng och hälsade på och vi har vart inne hos grannarna och druckit kaffe.
Nu har Noel precis fått några godisbitar framför "bompa" och så har han duschat. Så snart är det vällingtajm och sovtajm.
Jag och Andreas ska käka lite ost och kex, så jävulens gott!! Sen drar vi in till våra kära grannar och dricker oss drid. Nej då. Vi tar en öl.
Vad ska ni göra ikväll? Puss
Nu har Noel precis fått några godisbitar framför "bompa" och så har han duschat. Så snart är det vällingtajm och sovtajm.
Jag och Andreas ska käka lite ost och kex, så jävulens gott!! Sen drar vi in till våra kära grannar och dricker oss drid. Nej då. Vi tar en öl.
Vad ska ni göra ikväll? Puss
Min gosis
Mitt HJÄRTA
Vårväder och lite partaj
Att vakna upp, klockan tio, av sig själv, utan att vara bakis och med en strålande sol utanför fönstret, det är riktigt skönt :)
Igår var jag och mamma på Strömstad spa & resort. Vi började med 40 minuter på deras (tyvärr ganska tråkiga) gym. Efter det svirade vi om till bikinis och svepte runt i dom olika poolerna och bastuarna. Super fint.
Sedan blev det 50 minuter helkropps spamassage. Herre gud, jag var i himlen. Så skönt.
Sen blev det mer bastu och massa make up och klänning.
Vidare ut till lobbyn och där hade festen startat. Radio prime live event, VIP's only ;) Sedan vid 22.00 öppnades dörrarna för alla.
Men iaf, middag och drinkar och öl blev det. Och massa prat med roligt folk :)
Mamma var nykter och körde, så när hon skulle åka vid 23.00 så åkte jag faktiskt med. Så jäkla skönt att krypa ner i sängen och somna på 1 sekund!!
Fredagen var riktigt fin :) Vad gjorde ni igår?
Igår var jag och mamma på Strömstad spa & resort. Vi började med 40 minuter på deras (tyvärr ganska tråkiga) gym. Efter det svirade vi om till bikinis och svepte runt i dom olika poolerna och bastuarna. Super fint.
Sedan blev det 50 minuter helkropps spamassage. Herre gud, jag var i himlen. Så skönt.
Sen blev det mer bastu och massa make up och klänning.
Vidare ut till lobbyn och där hade festen startat. Radio prime live event, VIP's only ;) Sedan vid 22.00 öppnades dörrarna för alla.
Men iaf, middag och drinkar och öl blev det. Och massa prat med roligt folk :)
Mamma var nykter och körde, så när hon skulle åka vid 23.00 så åkte jag faktiskt med. Så jäkla skönt att krypa ner i sängen och somna på 1 sekund!!
Fredagen var riktigt fin :) Vad gjorde ni igår?
God kvälling mina vänner
Kom precis hem från jobbet/gymmet.
Det blev några minuter på crossen först och sedan blev det mage och rygg som fick känna på't! Jäääävlar vilka kassa muskler jag har i ryggen, pinsamt för fan!! Men det blev över en timme med bara mag/rygg övningar tillsammans med Elin och Kristap, supanais! Måste verkligen börja träna mer styrka inför beachen -11!!
Imorgon är det fredag och då brukar jag börja dagen med bodypump-passet 07.30-08.30, men imorgon hoppar jag över det. Jag måste får sova och vila, för jag ska träna på spa't imorgon eftermiddag med mamma.
Efter det blir det spa-massage och sedan blir det fääääst! Ska bli superkul :) Kommer träffa massa skoj folk, och om det kniper så sover jag hos Elin (om mamma bestämmer sig för att åka från stan "tidigt" vill säga).
Och nästa helg igen är det gymfest! I Uddevalla på Mortens. Då jävlar i min lilla låda. Jag ska sova hos Sandra och då blir det party kan jag lova. Så alla mina kära underbara vänner i Uddevalla, jag hoppas vi ses ute nästa helg!? :)
PUSS och god natt!
Peace out!
Det blev några minuter på crossen först och sedan blev det mage och rygg som fick känna på't! Jäääävlar vilka kassa muskler jag har i ryggen, pinsamt för fan!! Men det blev över en timme med bara mag/rygg övningar tillsammans med Elin och Kristap, supanais! Måste verkligen börja träna mer styrka inför beachen -11!!
Imorgon är det fredag och då brukar jag börja dagen med bodypump-passet 07.30-08.30, men imorgon hoppar jag över det. Jag måste får sova och vila, för jag ska träna på spa't imorgon eftermiddag med mamma.
Efter det blir det spa-massage och sedan blir det fääääst! Ska bli superkul :) Kommer träffa massa skoj folk, och om det kniper så sover jag hos Elin (om mamma bestämmer sig för att åka från stan "tidigt" vill säga).
Och nästa helg igen är det gymfest! I Uddevalla på Mortens. Då jävlar i min lilla låda. Jag ska sova hos Sandra och då blir det party kan jag lova. Så alla mina kära underbara vänner i Uddevalla, jag hoppas vi ses ute nästa helg!? :)
PUSS och god natt!
Peace out!
17 mars
Nu kommer mamma med lunch till mig. Noel sover. Sen blir det jobb, och efter det blir det träning. Maaaagen ska bli fin serni!
Däckar framför
Bad boys 2 nu i soffan. Kalla min humor kass, men jä ligar't! God natt sötnosar.
Colourfull
Som jag sa i tidigare inlägg, finaste stället bor vi verkligen på!!
Noel och hans moster, Ebba. Det finns ingen bättre än Ebba tycker Noel. Han blir alltid överlycklig när "Bebba!!" kommer :)
Noel spanar ut över morfars brygga och havet.
Peace out!
Noel och hans moster, Ebba. Det finns ingen bättre än Ebba tycker Noel. Han blir alltid överlycklig när "Bebba!!" kommer :)
Noel spanar ut över morfars brygga och havet.
Peace out!
Golden coast
Snacka om att bo på det finaste stället. Västkusten = bästkusten = guldkusten :) Trivs så fint här på ön. Lovely. Idag fick vi ett riktigt kul besked dessutom! Berättar vad ikväll ;) På fredag är det party i Strömstad som gäller, radio prime festen på quality spa hotel :) Ska bli kul. Idag efter jobbet blev det 45 minuters träning, mage och bodycombat. Sen hämtade jag min prins på dagis och snart ska dagens roliga besked firas, med tacos, haha :) Bloggar från iPhonen, därför blir det inte så mycket bilder, ska försöka sätta mig vid datorn och lägga upp lite pic's när jag hinner. Puss på er
Pjuh!
Igår blev det 4 timmar bodycombat på gymmet. En timme efter jobbet. Hem. Tillbaka till gymmet, 1 timme övning bodycombat, 1 timme hålla bodycombatpass, efteråt en timme bodycombat/crosstrainer. = 4 timmar BC.
Superskoj :) Idag blev det visst 1 timme bodycombat efter jobbet också. Jag som skulle vilat. Men jag kan inte hålla mig från det nya passet, 47:an är sjuukt bra :D
Sen så SKA de sista kilona BORT! Den 18 juni ska jag vara fit for volleybollsturnering med mitt westcoast-lag på alaska!! :D
Jillian, personlig tränare från USA (ni känner nog igen henne från "biggest loser usa"), inge fel på hennes body kan man säga!
God natt!!
Superskoj :) Idag blev det visst 1 timme bodycombat efter jobbet också. Jag som skulle vilat. Men jag kan inte hålla mig från det nya passet, 47:an är sjuukt bra :D
Sen så SKA de sista kilona BORT! Den 18 juni ska jag vara fit for volleybollsturnering med mitt westcoast-lag på alaska!! :D
Jillian, personlig tränare från USA (ni känner nog igen henne från "biggest loser usa"), inge fel på hennes body kan man säga!
God natt!!
Vill bara berätta
..att jag älskar teatergeuppen "Klungan".
Då drar vi på..
..rakt in i v.11 2011 imorgon då! Känns som denna veckan kommer bli bra. Jobb, träning, mys med mina boys, party m.m. Men vi tar mer om det imorgon eller nått. Och så ska jag försöka slänga upp lite bilder, har vart dåligt med det! Puss i god natt
Supersunday
Sicken mysig söndag det blev idag! TK och Karin har vart här på promenad, fika och bebis/mammakläder plockande :) Massa prat blev det ju också såklart! Sen har jag övat på mina tre bodycombatlåtar, som för 10 minuter sedan blev 4, suck.. Blev nämligen lite ändringar i morgondagens releasepass. Men sånt ere me't! Sen så har jag skaffat en asbra app till min iPhone, den räknar kalorier och hur mycket man förbrännt när man tränat. Superbra! Nu är det Solsidan på plattisen, ni kollar väl ni med? :)
Bebisgrejer
Har rensat bland Noel's alla bebiskläder och plckat ut en stooor påse med kläder till Karin och TK :)
Kul att ge vidare sådär tycker jag! Lilla Ida har redan fått en hel del och öven lilla Tilda här brevid.
Och ända har vi massor kvar hemma. Tänk så mycket grejer egentligen. Hade lätt klarat sig på hälften av det.
Nu kom dom, TK och Karin, nu blir det fika!! :)
Kul att ge vidare sådär tycker jag! Lilla Ida har redan fått en hel del och öven lilla Tilda här brevid.
Och ända har vi massor kvar hemma. Tänk så mycket grejer egentligen. Hade lätt klarat sig på hälften av det.
Nu kom dom, TK och Karin, nu blir det fika!! :)
Haha igen
Erik fick glas i ögat, skyll dig själv! Ska man fjanta sig så. Nädå, stackars stackars.
HahaHAHAHA!!!
Jag har aldrig hört en sämre låt än Linda Bengtzings! Jag skrattade så jag trodde jag skulle dö när jag lyssnade på texten. Vilken SKIT! Hahaha. Tycker faktiskt inte nån var direkt klockren, så vem som än vinner så skickar vi nått kasst till tyskarna. Tycker vi kan skicka ner Per och tanten, då får Tyskland lite kul iaf! Så vad tycker ni om finalisterna nu då??
Mellobello
Sitter i soffan framför melodifestivalen. Älskar mellanspelen med Per och den där tanten! Så bra :) Vem/vilka tror ni vinner???
Helg :)
Underbart med helg! Eller vad säger ni?
Sovmorgon fick vi idag, Noel väckte oss halv nio, helt ok!
Idag är det storhandling och middagsbjudning på schemat. Och när jag tittade ut nyss så var snön nästan borta, underbart! Så ut måste vi idag också :)
Och så ska jag öva på mina tre bodycombat-låtar jag ska hålla på måndag på releasepasset :)
Skönt att bara vara hemma en helg kan jag säga er, för det var ett tag sen nu!
Vad ska ni göra idag? Kram på eeer
Jodå
Pokerspelet går väl inge bra kan man säga, jag loosade först! Ska sätta mig i fårfotöljen och suga på en bärs. 20 spänn åt helvete! ;)
Träning v.10 2011
Måndag: Bodycombat 4h, öva, höll pass, öva ännu mer
Tisdag: Vila
Onsdag: Vila
Torsdag: Bodycombat 1h
Fredag: Bodypump 1h
Lördag: Bodycombat, öva öva
Söndag: Bodycombat, öva öva
Det har blivit och kommer bli en bodycombat-vecka helt enkelt (+1 fjuttig pump-timme, bättre än inget dock!).
Har vart så mycket annat denna veckan så det har helt enkelt inte kunnat klämmas in mer träning :(
Två heldagar med utbildning i gbg, jobb, dagishämntningar m.m. You know what I'm talking about..
Så dom dagarna där det står "vila" undrar jag om det stämmer. Det gör det nog inte. "Förjävla mycket att göra" hade passat bättre!
Jaja. Det var den här veckan det. Och jag är så nöjd över min vikt just nu :)
"Bara" 3kg kvar!
Tisdag: Vila
Onsdag: Vila
Torsdag: Bodycombat 1h
Fredag: Bodypump 1h
Lördag: Bodycombat, öva öva
Söndag: Bodycombat, öva öva
Det har blivit och kommer bli en bodycombat-vecka helt enkelt (+1 fjuttig pump-timme, bättre än inget dock!).
Har vart så mycket annat denna veckan så det har helt enkelt inte kunnat klämmas in mer träning :(
Två heldagar med utbildning i gbg, jobb, dagishämntningar m.m. You know what I'm talking about..
Så dom dagarna där det står "vila" undrar jag om det stämmer. Det gör det nog inte. "Förjävla mycket att göra" hade passat bättre!
Jaja. Det var den här veckan det. Och jag är så nöjd över min vikt just nu :)
"Bara" 3kg kvar!
releaser
På måndag kör vi nya releaserna i både BODYCOMBAT och BODYPUMP på gymmet :) Kom och kör. Ska bli superkul!!
Ikväll blir det poker hos grannarna, standard! ;)
Babywatch is the shit. Stenkoll på Noel hela tin!
Vad ska ni göra ikväll?? PUSS
Ikväll blir det poker hos grannarna, standard! ;)
Babywatch is the shit. Stenkoll på Noel hela tin!
Vad ska ni göra ikväll?? PUSS
Att göra
Process 110%
Se
Känna
Höra
Tro på
Trygghet
Noll värderingar
Handla
Tänk dig att någon sitter framför dig med dessa inställningar, hur hade du kännt dig då?
Eller hur hade du kännt dig om detta var dina inställningar till alla runt omkring dig?
"Många har gått mycket längre än de någonsin trott, för att någon annan visste att de kunde."
Smaka på detta lite mina kära vänner.
Dubidubidu
Shoooopping!! Jag vill shoppa. Jag har inga kläder att ha på mig!! Garderoben är full. MED SKIT! Nä, inte skit. Men med förstora kläder. Jag går runt med hängbrallor och säckiga linnen och tröjor. Jag måste ha nytt nytt nytt! Känner mig otroligt osnygg för tillfället. Och så måste jag köpa lite nya träningskläder också. Lite mer shorts och fightinginspirerat.
Talas
BODYPUMP 77
Nu på måndag den 14:e mars kl. 18.00 kör vi nya releasen på BODYPUMP 77 på westcoast i Strömstad. Kosmi komsi!
12 fucking timmar
Idag har jag jobbat 09.00-21.00. Man blir lite seg. Men det har vart otroligt roligt folk på gymmet hela dagen och jag har fixat lite på hemsidan och sånna skojiga saker, så dagen har gått hyffsat fort ändå.
Det enda jobbiga var väl att jag inte planerat mitt matintag så bra. Hade med mig lite äggröra och två knäckebröd. Man står sig inte så bra på det i 12 timmar. Så jag har käkat 1 banan och 1 proteinshake och 2 proteinbars. Fatta va med protein jag fått i mig. Överdosering! Haha.
Nej, men jag måste lära mig ta med riktig mat till jobbet alltså. Jag är kass på det. Orkar liksom inte hålla på att förbereda hemma och så. Men oj vad jag ångrar mig när jag sitter där med huvudvärk och kurrande mage.
Hur gör ni med mat på jobbet? Ni som inte kan åka iväg och käka någon stanns.
Vad har ni med er? Tips tips tack! :)
Det enda jobbiga var väl att jag inte planerat mitt matintag så bra. Hade med mig lite äggröra och två knäckebröd. Man står sig inte så bra på det i 12 timmar. Så jag har käkat 1 banan och 1 proteinshake och 2 proteinbars. Fatta va med protein jag fått i mig. Överdosering! Haha.
Nej, men jag måste lära mig ta med riktig mat till jobbet alltså. Jag är kass på det. Orkar liksom inte hålla på att förbereda hemma och så. Men oj vad jag ångrar mig när jag sitter där med huvudvärk och kurrande mage.
Hur gör ni med mat på jobbet? Ni som inte kan åka iväg och käka någon stanns.
Vad har ni med er? Tips tips tack! :)
Oj oj oj, toooort!
Antingen vet ni allt om mig, eller så är ni lata eller fega. Det var väldigt vilket dåligt utbud av frågor det blev!
Frågestund lär ju inte bli den här bloggens starka sida.
Men några frågor blev det, och dom ska självklart svaras på!
Karin frågar:
När blir inflyttningsfesten?
Det är en fruktansvärt bra fråga!! Jag har inte ens haft en tanke på inflyttningsfest, och det måste ju självklart ordnas! Så svaret får just nu bli: Den kommer, snart! Och då ska Karin, magen & TK hit!
När ska ni skaffa barn nr 2?
Det blir inte än på ett tag. Trivs så bra i livet just nu och svensson som jag är så trivs jag när allt är "lagom". Känner jag/vi för en utmaning fram över så kanske det får bli en liten till, men icke än!
Läser du min blogg?
Ooh ja! :D Och jag lämnar den nästa alltid skrattandes eller med ett leende.
P frågar:
Får vi komma och hälsa på er snart?
Ja det får ni verkligen!! När vill ni?? Vi talas på phonen!
Nu blir det fan inga mer frågestunder på ett bra tag. Nästa gång borde ni få tummen ur röva alla andra, tycker jag!!
Tack till Karin och P!! ;) Puss
Frågestund lär ju inte bli den här bloggens starka sida.
Men några frågor blev det, och dom ska självklart svaras på!
Karin frågar:
När blir inflyttningsfesten?
Det är en fruktansvärt bra fråga!! Jag har inte ens haft en tanke på inflyttningsfest, och det måste ju självklart ordnas! Så svaret får just nu bli: Den kommer, snart! Och då ska Karin, magen & TK hit!
När ska ni skaffa barn nr 2?
Det blir inte än på ett tag. Trivs så bra i livet just nu och svensson som jag är så trivs jag när allt är "lagom". Känner jag/vi för en utmaning fram över så kanske det får bli en liten till, men icke än!
Läser du min blogg?
Ooh ja! :D Och jag lämnar den nästa alltid skrattandes eller med ett leende.
P frågar:
Får vi komma och hälsa på er snart?
Ja det får ni verkligen!! När vill ni?? Vi talas på phonen!
Nu blir det fan inga mer frågestunder på ett bra tag. Nästa gång borde ni få tummen ur röva alla andra, tycker jag!!
Tack till Karin och P!! ;) Puss
Kom igen
Fråga nu. Massa frågor, det ska vara roligt sånt här. Ni ska ropa "JAAA, frågestund, va kul!" och så ska ni fråga massor. Så har jag tänkt mig det hela! Så kom igen. Nu ska jag sova, och gå upp tidigt, och åka till göteborg, och åka till Uddevalla, och köra combat på Westcoast, och sova hos Sandra, och.. Herregud. God natt!
Premiär!! Frågestund.
Jag har aldrig anordnat någon frågestund på bloggen förut, och tänkte att det kanske är på tiden nu? Ni har blivit så många, så några av er kanske har nån fundering? Det är bara att fråga på. Anonym eller ej, spelar ingen roland. Så svarar jag på alla frågor på onsdag kväll :) Fråga massor nu! Puss, nu blir det solsidan!
Coaching
På måndag och tisdag är det göteborg som gäller igen! Coachutbildning i två dagar. Sover hos min kära Sandra i Uddevalla måndag till tisdag. Så då passar jag på att köra lite combat på westcoast där :) Som kom och var med!
Iaf, coaching måndag och tisdag är det som gäller. Superkul :)
Så i maj är jag färdig coach enligt icf's kriterier. Så e're me de!
Och så ska jag ju springa vår ruset i vänersborg med Mikaela den 11:e maj!! :)
Och den 24:e maj drar vi till grekland. Maj kommer bli en bra månad känns det som!
Nu ska jag smacka huvet i kudden. Go natt!
Iaf, coaching måndag och tisdag är det som gäller. Superkul :)
Så i maj är jag färdig coach enligt icf's kriterier. Så e're me de!
Och så ska jag ju springa vår ruset i vänersborg med Mikaela den 11:e maj!! :)
Och den 24:e maj drar vi till grekland. Maj kommer bli en bra månad känns det som!
Nu ska jag smacka huvet i kudden. Go natt!
Bodycombat 47 kvartal!
Jag säger bara, wohooooo vilket grymt pass! Fruuuktansvärt bra musik och riktigt härliga kombinationer. Nu måste ni som inte testat combat innan GÖRA DET! Herre gud, det är synd om er, ni förstår inte vad ni missat ;)
Och där var jag med mina kära combat och westcoast kollegor, Pernilla, Robban, Peter, Kattis, Lisa och Anna :) En jättekulig dag vart det! Fick tyvärr bara fotat i bilen påväg hem, men Peter har massa fler bilder på sin blogg, så kika in där :)
Robban körde Pernillas lilla räserbil.
Pööörnilla.
Peter fick åka fram.
Pernillas fina tärningar, haha :)
Körde igenom hela nya passet med en gång jag kom hem. Så nu hänger jag in the soffa och kikar på fruktansvärda dåliga mellodifestivalen. Herre gud. Men min darling och finn crispsen väger upp kvällen :)
Bye bye!
Min korv!
Han ligger ute och sover i vagnen just nu och jag längtar tills han vaknar så jag får gosa!!!
Så här arg blir man när man inte får se Babblarna 101 gånger!
Så här ser vi ut på riktigt!
Så här arg blir man när man inte får se Babblarna 101 gånger!
Så här ser vi ut på riktigt!
Firrebollar och vilda bär
Har äntligen fått lite "riktigt" mat i magen. Fiskbullar, potatis och lingonsylt, gottis. Efter att ha levt på Celsius och powerbars sedan 06.00 imorse så var det väldigt kurrigt i min mage när jag kom hem nyss. Men inte längre! Och ikväll blir det kyckling och sallad :)
Min favorit är wild berry. Testa!
Riktigt god, och dom funkar fan skitbra.
Pigg som bara den, och så hjälper den att förbränna kalorier, toppen ju! Får ladda upp med några tills kvartalen imorn :)
Min favorit är wild berry. Testa!
Riktigt god, och dom funkar fan skitbra.
Pigg som bara den, och så hjälper den att förbränna kalorier, toppen ju! Får ladda upp med några tills kvartalen imorn :)
Träning v.9 2011
Måndag: Bodycombat 60 min (jag höll passet).
Tisdag: Bodypump ca 60 min (övade passet med Lizette).
Onsdag: Vila.
Torsdag: Promenad 40 min ute, 35 min powerwalk i uppförsbacke på bandet, styrka 30 min (bröst, axlar, triceps).
Fredag: Bodypump 60 min.
Lördag: Bodycombat 60-100 min (kvartalsutbildning).
Söndag: ?
Hyffsad vecka. Har dessutom gått ner ett kilo till, im off the viktplatå! :)
Hur har er träningsvecka varit??
Tisdag: Bodypump ca 60 min (övade passet med Lizette).
Onsdag: Vila.
Torsdag: Promenad 40 min ute, 35 min powerwalk i uppförsbacke på bandet, styrka 30 min (bröst, axlar, triceps).
Fredag: Bodypump 60 min.
Lördag: Bodycombat 60-100 min (kvartalsutbildning).
Söndag: ?
Hyffsad vecka. Har dessutom gått ner ett kilo till, im off the viktplatå! :)
Hur har er träningsvecka varit??
Myyyysdag
Igår åkte jag raka vägen till vänersborg efter jobbet och mötte upp Sofia och min gooosing Ida! Vi åkte vidare till Trollhättan och Sofia testade massa fina bröllopsklänningar, nästan så man blir sugen på att gifta sig själv ju, så fina klänningar det fanns. Har måååånga bilder på fina Sofia i olika klänningar, men dom kommer inte läggas upp här, sorry! ;)
På kvällen satt vi lääänge i soffan och bara hade det allmänt trevligt och mysigt. Synd att vi inte bor närmare, för sånna dagar borde göras oftare!
Lilla Ida <3
På kvällen satt vi lääänge i soffan och bara hade det allmänt trevligt och mysigt. Synd att vi inte bor närmare, för sånna dagar borde göras oftare!
Lilla Ida <3
Bästa
Min finaste finaste! Han är finast även om han har blivit något så fruktansvärt bestämmd den här lille herren. Ni som har barn fattar vad jag pratar om, är det inte underbart med trotsiga ungar?? ;)
Idag hittade jag honom supernöjd, så här :) Sötnoooos!
Imorgon är det dagis i några timmar för honom, han gillar det stället, som tur är :)
Idag hittade jag honom supernöjd, så här :) Sötnoooos!
Imorgon är det dagis i några timmar för honom, han gillar det stället, som tur är :)
Pååååkerkvällen i lördags
Lite random pic's.
Gillar Marcus style med chirreskålen, haha :)
Baylis mes mjölk, mmm!
Citerar Marcus, runt 01.00-tiden: "Snälla, ha ihjäl mig, jag orkar inte mer!!" haha. Han var dealer ända tills spelet var slut, och han var ganska trött vid 01.40 när spelet äntligen vanns av Andreas!
Får göras om snart igen tycker jag :)
Gillar Marcus style med chirreskålen, haha :)
Baylis mes mjölk, mmm!
Citerar Marcus, runt 01.00-tiden: "Snälla, ha ihjäl mig, jag orkar inte mer!!" haha. Han var dealer ända tills spelet var slut, och han var ganska trött vid 01.40 när spelet äntligen vanns av Andreas!
Får göras om snart igen tycker jag :)
Tracklist bodycombat 47
På lördag åker jag och några goa kolegor till Götelaborg och går på bodycombat kvartalsutbildning. Alltså den nya realesen, bodycombat 47 :D
Kommer bli grymt kul. Här har ni musiken:
Kommer bli grymt kul. Här har ni musiken:
BODYCOMBAT 47
1a: Dynamite (Kritikal Mass Radio Edit) – Jason Born
1b: Love The Way You Lie (KM Hands Up Remix) – Other Ego
2: Let Me Hear You Scream – Kartsy Wolfbain
3: Make You Mine – Lisa Lowe & BamBam
4: Fire – Scooter
5: The Warriors Code – Dropkick Murphys
6: Feels Like A Prayer (Clubstar Remix) – Meck feat. Dino
7: You’re Going Down – Badlands Inc
8: Release Me – Linzi Paul
9: Beautiful Monster (Full Vocal La La Sessica Mix) – Mick Lion
10: Just The Way You Are – Bruno Mars
Skitbra musik, ser verkligen fram emot detta pass :)
Underbara bröudar
Hade så jäävla kul i fredags hemma hos Sandra. Det var jag, Sandra och Marielle, massa vindruvor, naturgodis, viiiiiin och cider. Herre gud, vi tre övertrötta blir ont i magen. Skrattade så in i helvete.
We are sooo hot!
Hemmaresan till Munkedal, där jag spenderade natten, ska vi inte tala om. Herre gud, att jag inte kissade i Marielles passagerarsäte av skratt. Citerar Marielle från färden: "Men blinka då för i helvete!!! *pekar finger*"
Så kan det gå!
We are sooo hot!
Hemmaresan till Munkedal, där jag spenderade natten, ska vi inte tala om. Herre gud, att jag inte kissade i Marielles passagerarsäte av skratt. Citerar Marielle från färden: "Men blinka då för i helvete!!! *pekar finger*"
Så kan det gå!
